Move Better

KINESICA is de fysieke trainingsmethodiek bedacht door Drs. Jan Bloem. Fundamentele verbetering vraagt om een fundamenteel andere manier van trainen. KINESICA integreert decennia aan ervaring in menselijke ontwikkeling, bewegingsleer en praktische onderwijsprincipes. Hiermee helpt het jou te bewegen met het gemak van een kind en de precisie van een volwassene.
KINESICA is een trainingsmethode waarbij hoe je beweegt het belangrijkst is. Door middel van motorische uitdagingen krijg je meer lichamelijk bewustzijn en ontwikkel je meer controle over je acties. De training bevat een aantal Flows. Dit zijn bewegingsseries die alle kinetic chains omvatten en een workout geven voor het hele lijf. Het oefenen van deze Flows helpt je focus en vermogen om je eigen beweging waar te nemen. Deze oefeningen ontwikkelen het inzicht in hoe je een beweging efficiƫnter kunt maken. De inzichten worden daarna getest door zwaardere oefeningen die zowel kracht als coƶrdinatie en concentratie vereisen.

Trainers

Uploaded image

Jan bloem

Movement Genius, Inventor, Trainer
Uploaded image

XANDER BAREL

Development Specialist, Trainer

Boek Workshops